Seminar: Neugierig auf Ärger?
Souveräner Umgang mit Ärger und Kritik! - Details

Im Seminar „Neugierig auf Ärger – souveräner Umgang mit Ärger und Kritik“ erfahren Sie, wie Sie konstruktiv mit Ärger und Kritik umgehen können.

Inhalte des Seminars

• Inneres Team nach Schulz von Thun:
  Mit Hilfe des Modells des „inneren Team“ machen Sie sich bewusst, wie viele
  unterschiedliche „innere Stimmen“, Anteile und Bedürfnisse in Ihnen „sprechen“,
  wenn Sie sich ärgern oder kritisiert werden. Sie lernen, wie Sie Ihr „inneres Team“
  optimal aufstellen.
• Wertequadrat nach Schulz von Thun:
  Wie Sie Ihr Entwicklungspotential beim Thema Ärger und Kritik entdecken und
  fördern können, zeigt das Modell des Wertequadrats.
• Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen:
  Sie erfahren, wie kraftvoll und zielführend es ist, die Verantwortung für die eigenen
  Gefühle zu übernehmen, ebenso, wie sich gegen die Schuldzuweisungen anderer
  abzugrenzen.
• Wertschätzend Ärger vollständig ausdrücken:
  Mit Hilfe von Marshall Rosenbergs „gewaltfreier Kommunikation“ lernen Sie, wie Sie
  Ihren Ärger ausdrücken können, ohne den anderen zu verletzen.
• VW-Regel:
  Vom Vorwurf zum Wunsch!
• Bearbeitung Ihrer Anliegen:
  Sie haben auf Wunsch die Gelegenheit, eine berufliche oder persönliche Situation zu bearbeiten.

Seminarleitung

Renate Brey

Methoden

Theoretische Inputs, Körperarbeit, Rollenspiel, Gruppenarbeit, Einzelarbeit

Termine

Im Moment ist dieses Seminar nur als Inhouse-Veranstaltung buchbar.

Anmeldung

direkt hier per Email - oder rufen Sie mich an.

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